טיפול בחרדה

חרדה – מידע חשוב

חרדה מוגדרת כמצב בו אדם מרגיש חוסר שקט נפשי בדרך כלל בגלל אירוע מסוים או בגלל מחשבות שלו לגבי מה שהולך להיות.
הרבה מאוד מהמקרים של חרדה נגרמים בגלל אירועים אמיתיים או לפעמים גם בגלל אירועים דימוניים שהאדם שחש חרדה חושב שהם הולכים להיות למרות שלא תמיד יש אחיזה בפועל בנוגע לאירועים האלו .
תסמינים של חרדה
במצב של חרדה יכולים להיות מספר גדול של תסמינים שיכולים להצביע על כך שאדם מסוים נמצא במצב של חרדה אבל יש גם אפשרות שכל אחד מהם יופיע אצל אדם אחר ואפילו קיימת אפשרות שאף אחד מהתסמינים לא יופיע.
אלו התסמינים הכי מוכרים של חרדה, אפשרת של בחילה, כאבים שונים וגם קוצר נשימה. מעבר לכל אלו יש עוד הרבה מאוד אפשרויות של תסמינים בגלל חרדה והם בדרך כלל באים לשקף את הדרך של האדם להתמודד עם איום לא ברור.
מעבר לכל התסמינים הפיזיים יש הרבה מאוד תסמינים שהם גם ברמה הפסיכולוגית כמו חוסר שקט או מתח ואפילו יכולים להגיע למצב של פאניקה .
איך לפתור בעיה של חרדה ?
במקרה של בעיה של חרדה מומלץ לפנות לאיש מקצוע בתחום של הפסיכולוגיה אשר מוסמך לטפל באנשים עם בעיות מסוג זה כי קשה לאדם שלא מוסמך לקבוע מה בדיוק הבעיה ויש אפשרות של טיפול לא נכון שרק יכול להחמיר את המצב. חשוב מאוד במקרה חמור של חרדה לא לדחות את העניין ולבדוק האם לפחות אפשר ליצור קשר טלפוני עם איש מקצוע אן לפחות עם קווים מסוימים שיכולים לעזור והם יותר בעלי ניסיון כדי לטפל בבעיה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *